Et si c'était le bon moment pour vous retrouver ?
Que vous traversiez une période difficile, un questionnement, une transition ou simplement le sentiment que quelque chose pourrait être autrement, je vous propose un espace bienveillant et sans jugement pour déposer ce qui pèse, y voir plus clair, et retrouver votre propre élan.
J'accompagne les adultes et vous reçois en séance individuelle au cabinet à Versailles et en visio.
LA GESTALT-THÉRAPIE,C'EST QUOI ?
Vous avez peut-être entendu parler de thérapie sans trop savoir ce que ça implique concrètement.
La Gestalt-thérapie n'est ni un cours magistral ni une analyse du passé. C'est une rencontre, vivante, dans l'instant, entre vous et ce que vous traversez vraiment.
Elle s'intéresse au comment : comment vous ressentez les choses dans votre corps, comment vous entrez en relation. Une tension dans la gorge, un souffle qui se resserre : le corps aussi parle, et la Gestalt l'écoute.
VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?
Blocages émotionnels
Des émotions qu'on n'arrive pas à nommer ou qu'on ne sait plus comment traverser. La Gestalt permet de remettre de la clarté et de l'apaisement.
Schémas répétitifs
L'impression de toujours retomber dans les mêmes situations, les mêmes impasses. Des émotions qui débordent ou qui ne viennent plus. La Gestalt remet du mouvement là où quelque chose s'est figé.
Équilibre personnel / professionnel
L'épuisement, la perte de sens, se perdre de vue. La Gestalt permet de faire une pause pour observer ce qui ne nous convient pas ou plus afin de retrouver plaisir et fluidité dans sa vie.
Transitions de vie
Un déménagement, une séparation, un changement professionnel : ces moments qui rebattent les cartes et où l'on ne sait plus trop qui on est. La Gestalt offre un espace pour traverser ces tournants sans se perdre.
Estime de soi & Confiance en soi
Cette petite voix intérieure trop souvent sévère, ce regard sur soi qui peine à être bienveillant. Le sentiment de se freiner soi-même sans comprendre pourquoi. La Gestalt travaille sur ce rapport à soi, dans l'instant présent.
Relations & attachement
Les liens qui font souffrir, ceux qu'on n'arrive pas à créer, ou la façon dont on entre en contact avec les autres. La Gestalt explore la dimension relationnelle, y compris dans la relation thérapeutique elle-même.
Se retrouver soi-même
La Gestalt est cet espace de thérapie qui permet de : se rencontrer (parfois pour la première fois), se retrouver avec soi, se réconcilier avec qui l'on est vraiment, apprendre ou réapprendre à s'aimer et retrouver son authenticité.
PRÊT·E À FAIRE LE PREMIER PAS ?
La première séance est là pour vous donner une idée concrète de la démarche.
Vous arrivez, vous parlez de ce qui vous amène. Aucun engagement au-delà.
ALIX DE LA BASTIDE
SÉANCES & TARIFS